2007-07-31から1日間の記事一覧
Disc1 今日はインターバルを挟んで基本プログラムを2回やろうと思ってましたが、 夜中に出掛けて帰宅が深夜でしたので、とりあえず1回。 ワークアウトに入る前に燃焼系のアミノ酸と水分を摂って準備。 2日目の方がしんどい。 明らかに発汗量は倍増、各筋肉も…
Disc1 今日はインターバルを挟んで基本プログラムを2回やろうと思ってましたが、 夜中に出掛けて帰宅が深夜でしたので、とりあえず1回。 ワークアウトに入る前に燃焼系のアミノ酸と水分を摂って準備。 2日目の方がしんどい。 明らかに発汗量は倍増、各筋肉も…