パンドラ・アイランド〈上〉posted with amazlet on 07.08.07大沢 在昌 徳間書店 (2006/05)売り上げランキング: 199969Amazon.co.jp で詳細を見る 上下巻一気読み。 相変わらずの内容、期待は裏切りません。 最近、時代ものばかり読んでたのである意味新鮮に…

本日は在庫整理と発送業務のみ。 ヤフオク出品準備せんとアカン、明日から少しづつ。 今月は売上が芳しくない、対策を考える。 対策って言っても、要は基本業務をシッカリ・着実にやる事に尽きる。 人気blogランキング 67位 多謝。・・・人気blogランキングへ

Disc1＋腹筋・腕立て＋上腕、肩苛め billy's boot camp 8/06 ワークアウト前のデータ 身長/体重/ウエスト/体脂肪率 173/61.5/77.5/15.0スタートよりの増減 体重/ウエスト/体脂肪率 -1.7kg/-1.7cm/-0.6% 昨日の休養で肉体疲労は解消。 キャンプ初日に比べ動け…