河童のクゥと夏休み オリジナル・サウンドトラックposted with amazlet on 07.08.08サントラ Aniplex Inc.(SME)(M) (2007/08/01)売り上げランキング: 4219Amazon.co.jp で詳細を見る 思いの他、スローなので髪の毛をカットしてみる。 暑いのとブートキャンプ…

Disc1＋腹筋・腕立て＋上腕、肩苛め billy's boot camp 8/07 ワークアウト前のデータ 身長/体重/ウエスト/体脂肪率 173/61.2/77.2/14.8スタートよりの増減 体重/ウエスト/体脂肪率 -2.0kg/-2.0cm/-0.8% 昨日と同じプログラムをこなす。 1週目に比べて身体は…