ビリーズブートキャンプ 入隊4日目

Disc2<応用プログラム>
本日は徹夜明けですので、これだけ。
昨日フラフラになりながらやってたのですが、これだけだとなんとか？ついて行けました。
しっかし腹筋関係はきつい。
明日は元気やったら<基本><応用>ダブルに挑戦。

billy's boot camp
8/01 ワークアウト前のデータ
身長/体重/ウエスト/体脂肪率　173/62.6/78.0/14.6

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