本日は休養日としました。 ストレッチと腕立て、腹筋で約40分ほどのみ。 明日からまたビリー教官とともに。 人気blogランキング 67位 多謝。・・・人気blogランキングへ

Disc4＋Disc3 本日もDisc2枚分消化。 最終プログラムは動きに変化があり初見ではややもたつく。 これまでのエクササイズのコンビネーションなんで、2日に一回位の休養日に利用しましょう。 腹筋プログラムはまだまだ難関です。やはり後半で腹筋が悲鳴を上げ…

取り立てて気に入ってた訳でもなかったんですが、昨日くらいからやたらと気になる。 んで買っちゃいました。 リア・ディゾン写真集「Petite Amie」posted with amazlet on 07.08.04週刊プレイボーイ特別編集 集英社 (2006/10/14)売り上げランキング: 598Amaz…

Disc1＋Disc3 調子に乗ってDisc2枚分消化。腹筋まわりは昨日より動けてきました。 中二日で基本プログラムをやってみる。思ったより付いて行ける自分にびっくり。 確実に身体が動けるようになってきました。 バンドをこなすまでは時間が掛かるかと思いますが…

午前中梱包をやっつけて出掛けてきました。 デジカメを忘れ、携帯で写したものはピンボケやら・何撮ってんの？やらなので写真はありません。 12時半到着、薄曇やし過ごしやすいかも？の予想を裏切る程の暑さでした。 その上全ての会場を回ろうと思うと凄く歩…

Disc3 先日までで腹筋の弱さを確信してましたので、メニュー通りにすすむ。 時間が35分と短いのですが、後半のエクササイズはエグイ。進行が分からずもたつくものの どうしても足が床に落ちてしまったりと中々クリア出来なくなる。 肩や腿を苛めるエクササイ…

Disc2 本日は徹夜明けですので、これだけ。 昨日フラフラになりながらやってたのですが、これだけだとなんとか？ついて行けました。 しっかし腹筋関係はきつい。 明日は元気やったらダブルに挑戦。 billy's boot camp 8/01 ワークアウト前のデータ 身長/体重…

なんのブログか？わからんようになってまいりました。 古本屋さん商売もブートキャンプの次に頑張ってます。 発送業務などのルーチンは言うまでも無く、売上をどうやって纏めてゆくかについて真剣に考えてます。 7月度も悪いわけでもないし、かと言っていい…

Disc1＋Disc2 帰宅が午前様でしたが、予定通り行う。 基本プログラムは筋肉疲労が残っているにもかかわらず、動けるようになってきました。 まだまだビリーバンドを使って100%はこなせませんが、バンドを使うワークアウトでも50%位はこなせるようになりまし…

Disc1 今日はインターバルを挟んで基本プログラムを2回やろうと思ってましたが、 夜中に出掛けて帰宅が深夜でしたので、とりあえず1回。 ワークアウトに入る前に燃焼系のアミノ酸と水分を摂って準備。 2日目の方がしんどい。 明らかに発汗量は倍増、各筋肉も…

午前中、なんか身体がだるかったので転寝ののち選挙。 歩いて2〜3分なのでコンビニに出掛けるついでに投票、 そのまま巡回に出てもいいかな？と思ってましたが転寝が長引きお昼過ぎてましたので、 帰宅して「たかじんの委員会」観る。これだけははずせない。…

本日配達されましたので早速やってみる。 正直、50%消化出来ませんでした。 ビリーバンドなんて使えません。そんなに筋力ありません。 素手でやってても効いてきます、腕が足が腹が悲鳴をあげてます。 途中放棄だけはしたくなかったのでなんとかやりおえまし…

すわ仕入とお出掛けしたものの知り合いに出会い、お互いに時間あったのでお昼ご飯食べる事に。 ほんまに久々やったので、長々とお喋りしてしまい仕入の時間などありませぬ。 しっかし、色々とみなさん考えてますね。勉強になります。 上手くゆけば共同で商売…

寝坊したので時間的にタイトですが、他の予定もないので通常巡回でも出掛けますか。 単Cが\200-に変更されて棚の感じはどうなったのかも気になるし、リハビリも兼ねてBO中心に回ってきます。 人気blogランキング 69位 多謝。・・・人気blogランキングへ

エアコンの風に負けたのか、熱があがって今週頭からダウン。 やっと熱も収まり喉に違和感が残るものの昨日くらいから平常営業。 こんな時に限って「出品無料キャンペーン」だなんて日ごろの行いが悪いみたいね。 なので、今回は見送って次回の出品無料キャン…

使ってみようとblogにはっつけてみた。 生活のリズムが乱れてますので、どんな感じになるのか？楽しみなような怖いような。 今日も起床12時になってますが、就寝が朝の7時くらいだから少し寝不足気味やな。 就寝時間も付けられるようになると面白いかもね。 …

やっぱり猫が好き2007posted with amazlet on 07.07.22フジテレビ (2007/07/04)売り上げランキング: 582Amazon.co.jp で詳細を見る 録画してたの観てました。3月に放送されたん？関西は最近やったよね。 相変わらずの「ボケ」に笑いっぱなし、サチコもいい感…

64位 多謝。もう少し？・・・人気blogランキングへ

思いっきり「お金」の事で悩んでおります。

↑の話を聞くのに一生懸命で、あんまり収穫はなし。 まぁ、取引先の納入価の変動情報を集めるのも仕事のうち。 それに値上げだけじゃなく美味しい話もありましたし、それはそれ。 本日から定期集荷が通常通りに戻りましたので、夕方から発送業務。 本日発送は…

79位 多謝。もう少し？・・・人気blogランキングへ

複数店舗で確認しましたところ・・・ 現在\200-に移行中：1店舗のみ、他は「\200-」との通達は受けてはいるけれども、実施時期未定との事。 実施時期未定ではありますが、実際移行中の店舗があるところから判断すると 近いうちに実施されると思われます。 各…

CREA (クレア) 2007年 08月号 [雑誌]posted with amazlet on 07.07.17文藝春秋 (2007/07/06)Amazon.co.jp で詳細を見る 最近、梨花すごいね。ここにきて以前より露出が多くない？ 全盛期を凌駕する勢いを感じる。確かに今の方が「いい女」だわ。

午前中雨があがってたので少しまわる。 BOとちょっと。中々渋いものがありますね、もっとまめに働けと言うことですな。 午後より発送業務と軽く価格調整。 定期集荷が祇園祭シフトなんで、少し残してしまいました。明日送ります。 あとはダラダラと出品と梱…

81位 多謝。早くも下落基調？・・・人気blogランキングへ

本日単Cで\200-のもの発見。 詳細不明ですが、単Cでの値上は確定。 確認が取れ次第報告致します。

サンキュー・スモーキング ZIPPOセットposted with amazlet on 07.07.1620世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン (2007/09/07)売り上げランキング: 1116Amazon.co.jp で詳細を見る アマゾン限定300個ってほんまやろか？ 商売上手なアマゾン…

本日も雨天・祇園祭モード。 昼過ぎ起床、うだうだと委員会観てから発送業務。 ヤフオク用の在庫整理と画像処理、ちょこっと出品。 明日は天気も回復するだろうし、早い時間だけでも巡回してみる心算だが起床時間次第。 寝る前の読書で時間食って中々寝付け…

69位 多謝。この辺で安定か？・・・人気blogランキングへ

ういごころposted with amazlet on 07.07.15ビデオメーカー (2006/11/22)売り上げランキング: 310Amazon.co.jp で詳細を見る 全然知らない方なんですが、7月8日急逝との事。 これまでの写真集やDVDも動きがあるみたいですね。 ZARDしかりで、このような動き…